Terapia Sexual aborda os obstáculos mentais que restringem a intimidade sexual e prazer.
O que é terapia sexual?
A terapia sexual existe há vários séculos, abrangendo muitas culturas antigas. Ele foi desenvolvido por cada sociedade de uma maneira diferente, como o Kama Sutra e a ioga tântrica da antiga Índia e afrodisíaco dos antigos gregos. O sexo era visto como uma conexão simbólica e de outro mundo entre as pessoas, que deveria ser encorajada e fomentada.
Há muitos equívocos na sociedade moderna da terapia como um todo. Não é invasivo nem é algo para se envergonhar. Terapia é uma forma de aconselhamento que aborda questões psicológicas, mentais e emocionais ou áreas de preocupação. A terapia sexual, por extensão, é simplesmente uma intersecção entre o trabalho terapêutico e a sexualidade. Cria uma atmosfera na qual você se expressa livremente a um profissional certificado, tanto dentro como fora de um contexto sexual, onde você pode ser compreendido e começar a se entender em um nível mais profundo.
Classificada como uma forma de psicoterapia, a terapia sexual é usada para tratar uma variedade de problemas mentais que se desenvolvem do sexo. Isso inclui a função sexual, bem como preocupações sobre a intimidade sexual. A terapia sexual trata as barreiras sexuais que você pode experimentar, que não são causadas por limitações físicas – estas podem ser resolvidas clinicamente – mas sim, tratam os obstáculos mentais que restringem a intimidade sexual e o prazer.
Na maioria das vezes, a terapia sexual é procurada por indivíduos que estão preocupados com seus desejos sexuais, comportamentos compulsivos, aparente impotência, incapacidade de atingir o orgasmo ou relações sexuais dolorosas. Em alguns casos, também é usado em conjunto com outros tratamentos terapêuticos para indivíduos que sofreram abuso sexual.
O cérebro como um órgão sexual
Um equívoco comum sobre sexo é que é uma estimulação de órgãos sexuais externos, um que é puramente físico. No entanto, o cérebro é o maior e mais importante órgão sexual. O cérebro é uma complexa rede de sistemas que é responsável por nossos pensamentos, emoções e reações. Desencadeada pelo desejo, inicia-se uma cascata de reações em todo o corpo que termina na excitação sexual e genital. Se um obstáculo mental ou emocional relacionado ao sexo existe mentalmente, ele deixa de desencadear a resposta sexual apropriada.
Outro obstáculo mental que afeta o sexo é ter associações sexuais desagradáveis. Em muitos casos de abuso sexual, o cérebro criou associações negativas com o sexo devido a experiências passadas dolorosas. Mesmo quando a interação sexual é consensual e genuinamente desejada, o cérebro, como por memória muscular, desencadeia as mesmas reações que as interações desagradáveis.
Comportamentos sexuais compulsivos são importantes para abordar o uso da terapia sexual. Deixada desacompanhada, ela pode começar a afetar não apenas sua vida sexual, mas seus relacionamentos, sua carreira, sua saúde mental e física. Também chamado de hipersexualidade, o comportamento sexual compulsivo geralmente significa incapacidade de encontrar contentamento sexual levando a impulsos sexuais incontroláveis ou de difícil controle. Há uma variedade de possíveis causas subjacentes que podem resultar em hipersexualidade que exigem profunda introspecção e análise do bem-estar mental e emocional.
A disfunção orgásmica ocorre quando é difícil para você atingir o orgasmo, mesmo quando estão presentes estimulação e estimulação sexual amplas. Isso pode acontecer com homens e mulheres e é um sinal de limitações mentais ou emocionais. Essencialmente, orgasmos são uma liberação de emoção sexual e prazer que variam em duração, frequência e intensidade de pessoa para pessoa. Disfunção orgástica ou anorgasmia ocorrem quando há prazer sexual, mas não há liberação sexual. Isso pode causar frustração, desconforto e aumento ou diminuição do apetite sexual.
Métodos
O método primário é quase sempre a terapia da fala, também conhecida como psicoterapia. Através disso, o terapeuta ouve e vem a entender a raiz dos problemas que o indivíduo está enfrentando. Isso permite que o terapeuta sexual comece a detalhar as possíveis soluções. Na maioria das vezes, a medicação não é prescrita, a menos que se destine a tratar a impotência ou a dor. Na maioria dos casos, porém, o terapeuta irá procurar mais pela raiz psicológica e pode combinar forças com um médico que determinará se há uma causa física para o problema.
Em comparação com outras situações de terapia, a terapia sexual geralmente é apenas um número limitado de sessões, em vez de contínua. Essas sessões podem ser individuais, em grupo ou em conjunto com seu parceiro. Também é provável que envolva mais requisitos de “lição de casa”. Estes incluem exercícios de comunicação, mudanças nas práticas sexuais e afins. O terapeuta não assiste a essas práticas. Em vez disso, ele confia no paciente para relatar as respostas. Se outras questões começarem a se desenvolver, o que pode indicar uma questão psicológica maior, o terapeuta pode mudar as estratégias. Terapeutas sexuais certificados normalmente têm focos adicionais e credenciais profissionais para ajudar em outras questões psicológicas e métodos de tratamento. No entanto, isso exigirá uma expansão e redefinição do objetivo da sua visita.
Por que a terapia sexual é importante
O sexo é uma parte importante na vida de muitas pessoas, especialmente dentro de um relacionamento saudável. Ela transmite amor, intimidade, proximidade e confiança e nunca é a fonte de frustração, dor ou desconforto. Quando isso acontece, é importante atender a quaisquer questões possíveis que muitos estejam causando uma obstrução à liberdade de expressão ou prazer em geral.
O objetivo da terapia sexual é detectar as causas mentais e emocionais subjacentes que resultam em qualquer forma de disfunção sexual. Após a detecção, essas barreiras mentais tornam-se mais fáceis de detectar e desconstruir. Através da terapia da conversa, especialmente, aqueles que sofrem de disfunção sexual podem começar a entender seus preconceitos mentais e trabalhar no sentido de reescrevê-los ou removê-los.
Causas Gerais de Disfunção Sexual:
- Estresse
- Insatisfação dentro de um relacionamento
- História do abuso sexual
- Condições de saúde mental pré-existentes (por exemplo, depressão)
- Procedimentos médicos recentes
- Desequilíbrio ou efeito colateral de drogas farmacêuticas
- Culpa ou constrangimento
- Quantidade insuficiente de estimulação sexual
A terapia sexual, como qualquer outra forma de terapia, esforça-se para facilitar a vida resolvendo questões que podem afetá-lo negativamente. Neste caso, a terapia é adaptada à sua vida sexual. Desconforto, dor, vergonha, culpa e outras emoções negativas que você pode sentir em relação ao sexo podem limitar sua conexão emocional com as pessoas e não apenas sexualmente. De preocupações comuns a questões específicas, a terapia sexual permite explorar seus preconceitos subjacentes ao sexo, emoção e muito mais.
Às vezes, a manifestação de um problema sexual, pode não ter nada a ver com sexo. Isso torna duplamente importante procurar ajuda profissional, a fim de determinar a verdadeira fonte de suas preocupações sexuais.
Razões para contratar um terapeuta sexual
As pessoas contratam terapeutas sexuais por várias razões, geralmente relacionadas a questões relacionadas ao desempenho sexual, incapacidade de desfrutar de sexo ou de superar abuso sexual. Também é comum que indivíduos tentem superar o comportamento sexual compulsivo. Na maioria das vezes, a ajuda é procurada quando a situação se torna crônica ou interfere em uma vida sexual benéfica e ativa.
Um terapeuta sexual tem a capacidade de resolver problemas que direta ou indiretamente afetam sua vida sexual. Eles lidam com a psicologia complexa da sexualidade humana e, muitas vezes, trabalham em colaboração com os médicos para abordar uma ampla gama de preocupações sexuais. O objetivo de um terapeuta sexual para ajudar seus pacientes a recuperar ou estabelecer uma vida sexual ativa que seja desprovida de complicações sexuais. Mais importante, os terapeutas sexuais são necessários para situações com causas psicológicas e não médicas.
Ao decidir ver um terapeuta sexual, é importante notar que a terapia sexual é muito parecida com outras formas de aconselhamento e terapia. Ao contrário da crença popular, não há nada de estranho em procurar ajuda em relação a questões de natureza sexual. Mais importante, a terapia sexual é envolvente. Mais frequentemente, o terapeuta exige que você complete o “trabalho de casa” – exercícios que você pode implementar com o seu parceiro. Eles são projetados para ajudar não apenas você, mas também seu parceiro, aumentando a conectividade e a conscientização. Às vezes, pode ser mais benéfico incluir seu parceiro em suas sessões. Nem todas as questões sexuais são individuais, elas geralmente estão na falta de comunicação verbal ou emocional entre os parceiros. Desta forma, a terapia sexual se torna amplamente sobre aconselhamento.
A chave para resolver uma questão sexual, no entanto, é saber quando envolver um terapeuta sexual:
- Quando questões de natureza sexual se tornam mais do que uma ocorrência única e começam a desenvolver padrões particularmente negativos, é hora de ver um terapeuta. Tais questões podem crescer e começar a afetar outras áreas de sua vida e podem piorar se não forem abordadas.
- Se você tentou corrigir os problemas sozinho, mas não parece estar progredindo, pode causar frustração ou até mesmo perda de esperança, especialmente quando a causa do problema não é clara. Os terapeutas sexuais são especificamente treinados para identificar e resolver tais problemas.
- Se seus pensamentos ou atos sexuais são uma fonte de desconforto, pode ser difícil encontrar alguém com quem conversar sobre eles. Um terapeuta fornece um ambiente aberto, sem julgamento e encorajador para ajudar a fomentar a discussão.
- A idade também é um fator importante que desempenha um papel nas disfunções sexuais. À medida que você envelhece, várias áreas do seu corpo passam por mudanças que você pode não entender completamente e que afetam sua vida de várias maneiras. De problemas circulatórios e neurológicos a disfunção erétil, mais comumente, um terapeuta sexual pode ajudá-lo a compreender e adotar tais mudanças.
- Alguns clientes podem não ter necessariamente problemas ou desconfortos em torno de suas vidas sexuais. Um terapeuta sexual também pode ajudar a entender sua sexualidade ou tendências sexuais, permitindo experiências sexuais mais satisfatórias.
O que procurar em um terapeuta sexual
Ao abordar questões relacionadas a sexo, é melhor trabalhar com um terapeuta sexual certificado. Os terapeutas sexuais são terapeutas licenciados que completaram treinamento e certificação adicionais para dar a eles uma base melhor para o tratamento apropriado. O terapeuta sexual ideal é aquele que irá deixá-lo à vontade e ajudá-lo a se entender melhor. Pode ajudar a ver um terapeuta que tenha experiência médica pratica se você estiver preocupado que a causa esteja relacionada a algum aspecto físico, mas não é necessário. Seu nível de conforto é essencial neste assunto, pois a incapacidade de compartilhar honestamente com o que você está lutando ou como você se sente pode resultar em sessões inadequadas.
Mais do que tudo, você precisa de um terapeuta que seja aberto, compreensivo e esteja disposto a levar sua terapia ao seu próprio ritmo. Terapia é uma experiência particularmente individual e única que requer seu total conforto e confiança em seu terapeuta. Não há vergonha em precisar ver alguns terapeutas antes de encontrar um com o qual você se sinta confortável. Se você tiver algum problema em abrir ou confiar em seu terapeuta, sinta-se à vontade para compartilhar isso com eles. Cria uma consciência de suas necessidades e serve apenas para ajudá-los a entender melhor você.
Sentindo-se envergonhado? Seu terapeuta não está lá para julgá-lo ou pressioná-lo de qualquer maneira e eles querem que você saiba disso. Se você não estiver completamente à vontade para falar sobre certas coisas, simplesmente expresse isso e você poderá passar para um tópico mais confortável. Em todos os momentos, sua segurança emocional tem prioridade. Também é importante lembrar que a terapia é uma jornada e não uma solução de um passo. Ao participar de mais sessões, você se verá abrindo e progredindo lentamente. Cada pessoa é diferente, por isso, não espere acompanhar o seu parceiro ou outras pessoas.
A evolução e o crescimento são uma parte fundamental do desenvolvimento humano, que envolve a criação de novas experiências e o estabelecimento de laços afetivos com os outros. Não tenha medo de compartilhar suas ideias com seu parceiro também.
Lembre-se, porém, que vários golpes operam falsas sessões de terapia sexual. Você não deve visitar um terapeuta sexual que se oferece para fazer sexo com você ou para ajudá-lo a superá-lo através de exercícios sexuais envolvendo outras pessoas. A Mayo Clinic deixa muito claro que os terapeutas sexuais não devem ter nenhum contato sexual com clientes, seja no escritório ou em qualquer outro lugar. Certifique-se de que o seu terapeuta seja credenciado pela Associação Americana de Educadores de Sexualidade, Conselheiros e Terapeutas e / ou um diploma de terapia de pós-graduação relacionado. Além disso, a menos que sua questão de sexo esteja relacionada apenas ao aspecto emocional do sexo, a maioria dos terapeutas sexuais recomendará que você faça um exame físico completo para garantir que não haja problemas médicos que estejam causando os problemas.
