As vítimas de abuso emocional exibem a mesma psicose do abuso físico, mas podem sofrer por mais tempo e isoladamente devido à falta de evidências físicas.
O abuso emocional faz com que a pessoa abusada / intimidada se sinta desvalorizada, inepta, sem importância, sem esperança e sem valor.
O que é abuso emocional?
O abuso emocional, também conhecido como abuso mental, abuso psicológico e abuso verbal, é uma forma de dano psicológico que ocorre quando uma pessoa submete outra pessoa a palavras e / ou ações prejudiciais, degradantes e depreciativas. Anos de abuso emocional podem, como resultado, levar a um trauma emocional e / ou a uma condição de saúde mental, como um transtorno de ansiedade, depressão ou transtorno de estresse pós-traumático (TEPT).
O abuso emocional ocorre mais comumente nos relacionamentos entre adolescentes e adultos – ou seja, amizades, relacionamentos amorosos, relacionamentos com colegas de trabalho, interações com estranhos e até mesmo em relacionamentos entre pais e filhos. Quando uma pessoa é abusada ou “intimidada” por amigos ou colegas de trabalho, ela sente altos níveis de ansiedade, depressão e / ou isolamento auto-imposto. Além disso, faz com que a pessoa abusada / intimidada se sinta desvalorizada, inepta, sem importância, sem esperança e sem valor.
É importante lembrar que, embora uma pessoa emocionalmente abusada possa não exibir as cicatrizes físicas de abuso – ou seja, hematomas, inchaços, feridas, etc., o impacto é tão ou mais danoso quanto os efeitos do abuso físico. De fato, um estudo recente sugere que os efeitos do abuso emocional são os mesmos efeitos do abuso físico na maioria dos casos. Mais especificamente, os pesquisadores descobriram que o pensamento daqueles que foram mentalmente abusados se assemelha ao pensamento daqueles que foram fisicamente abusados.
Infelizmente, no entanto, o abuso emocional geralmente não vem com uma abundância de evidências, se é que existem, o que significa que muitas vezes é rejeitado ou ignorado. Como resultado, essa vítima de abuso normalmente sofre em silêncio mais do que alguém que sofreu abuso físico e tem cicatrizes visíveis para provar isso. Além disso, em muitos casos, o abusador emocional é altamente “simpático” àqueles que estão fora do relacionamento. Em outras palavras, esse perpetrador pode parecer gentil, atencioso, divertido e / ou charmoso com os outros, sendo ao mesmo tempo cruel, odioso e prejudicial à vítima em particular.
E, de acordo com o Estudo Multidisciplinar de Saúde e Desenvolvimento da Dunedin, os homens são mais propensos a serem agressivos do que as mulheres. No entanto, os resultados também sugerem que o gênero é um preditor não confiável de abuso emocional nos relacionamentos. Mais especificamente, os pesquisadores descobriram que homens e mulheres exibiam abuso emocional nos relacionamentos quase com a mesma frequência, especialmente quando se tratava de certos traços como ciúmes, alterações de humor, suspeita e autocontrole – traços que são tipicamente indicativos de abuso emocional.
Além disso, os participantes do estudo masculino, que exibiram esses traços, pareciam demonstrar duas formas de abuso emocional em relacionamentos. A primeira forma era agressão interpessoal ou abuso emocional direcionado a estranhos, enquanto a outra era agressão ou abuso emocional direcionado exclusivamente a parceiras do sexo feminino.
Por outro lado, as fêmeas geralmente só exibiam agressividade para seus parceiros e / ou filhos. No entanto, tanto homens como mulheres emocionalmente abusivos, no estudo, tinham incidências de transtornos de personalidade – ou seja, transtorno de personalidade limítrofe, transtorno de personalidade histriônica, transtorno de personalidade narcisista, personalidade paranóide e transtorno de personalidade antissocial.
Terapia de Abuso Emocional
O abuso emocional é difícil de tratar, a menos que a vítima possa distanciar-se do agressor ou o agressor admita que existe um problema e concordar em procurar tratamento para o seu comportamento abusivo. No entanto, para que isso aconteça, o agressor deve primeiro reconhecer que seu comportamento machucou alguém e que o que ele está fazendo está errado. E isso pode ser difícil para um agressor admitir.
O que acontece durante a terapia de abuso emocional?
O objetivo da terapia de abuso emocional é chegar à raiz dos maus-tratos.
- Quando isso começou?
- Quem é o abusador?
- Há quanto tempo está ocorrendo?
- Você já contou a alguém sobre isso?
- Como isso faz você se sentir?
- Você já tentou expressar suas preocupações ao seu agressor? Se sim, qual foi a sua resposta?
- O que geralmente precipita o abuso?
- O que acontece depois do ataque de palavras e ações abusivas?
- O agressor emocional alguma vez se torna físico / violento? Se sim, com que frequência isso acontece e o que precipita isso?
Um terapeuta pode começar o processo de terapia introduzindo técnicas de modificação de comportamento à vítima. O objetivo dessas técnicas é ajudar a vítima a identificar pensamentos e comportamentos não saudáveis – ou seja, dar desculpas para o agressor, pedir desculpas pelos comportamentos ofensivos do agressor, manter o abuso para si mesmo, etc., para que ela possa mudá-lo.
Se o terapeuta também está tratando o agressor, ele / ela pode ajudá-lo (a) a “ver” como seu comportamento é prejudicial, abusivo e prejudicial, reconhecer a necessidade de terapia e entender a importância de se comprometer totalmente com o processo terapêutico. Em ambos os casos, um terapeuta atribuirá “lição de casa” a ambos os clientes e os ajudará a estabelecer metas realistas, completas, com medidas acionáveis para ajudá-las a avançar com suas vidas – em conjunto ou separadamente.
Quais terapias são usadas para tratar o abuso emocional?
Bem, se o abuso emocional está ocorrendo dentro de um relacionamento romântico, um terapeuta pode pedir para ver ambos os indivíduos juntos em uma ou mais sessões de terapia de casais. O objetivo dessas sessões é melhorar as habilidades de comunicação e resolução de conflitos no relacionamento. É também ajudar o parceiro “sem voz” e passivo a ser mais assertivo naquilo que ele / ela irá ou não aceitar do parceiro mais dominante e abusivo.
Outras formas de terapia podem incluir psicoterapia individual, terapia de grupo e grupos de apoio terapêutico – isto é, grupos de apoio a sobreviventes e grupos de apoio à violência doméstica. O objetivo dessas terapias é ensinar à vítima o que constitui comportamentos saudáveis e não saudáveis em um relacionamento, amizade, etc. e como reconhecer bandeiras vermelhas ou sinais de alerta assim que surgirem.
Terapias alternativas que podem ser benéficas para aqueles que foram abusadas emocionalmente incluem musicoterapia, arteterapia, hipnose, terapia de dança, acupuntura e massagem terapêutica. Em alguns casos, a medicação pode ser prescrita para ajudar os sobreviventes a lidar com o trauma que sofreram.
Devo contratar um terapeuta?
Os abusadores raramente interrompem seus comportamentos abusivos sozinhos. Portanto, se o abuso estiver ocorrendo há algum tempo, a vítima provavelmente poderá se beneficiar ao conversar com um especialista em relacionamento (terapeuta). Ele / ela pode ajudar a vítima a lidar com seus sentimentos conflitantes, confusos e angustiantes. Esse especialista também pode ajudar a vítima a identificar quando os problemas ocorreram pela primeira vez e por que ele continua permitindo que os comportamentos de seu parceiro continuem.
Acima de tudo, um terapeuta pode fornecer à vítima um apoio muito necessário. Ele / ela pode ajudar a vítima a se comunicar de forma mais eficaz e desenvolver limites saudáveis no relacionamento. Por fim, um terapeuta de casais pode ajudar a vítima a ter a coragem de lutar por si mesma quando seu parceiro está sendo emocionalmente abusivo em relação a ela.
Tenha em mente que uma alta proporção de abusadores tem distúrbios de personalidade. De fato, aproximadamente 80% dos agressores do sexo masculino têm transtornos de personalidade. Portanto, é altamente improvável que um agressor possa mudar por conta própria – sem psicoterapia ou um plano de terapia combinada que inclua modificação comportamental ou terapia cognitivo-comportamental, medicação, terapia de casais, familiar, individual ou em grupo.
Nota: Se a vítima deixou o relacionamento abusivo, também é imperativo que ele busque aconselhamento para abuso emocional. Ser um sobrevivente não é suficiente. A única maneira pela qual a vítima pode realmente se recuperar é reconhecer o que aconteceu com ela, confrontar quaisquer problemas associados a esse trauma de frente e tomar medidas para se curar da dor.
Um estudo recente afirmou que as vítimas de qualquer tipo de abuso, incluindo abuso emocional, são mais propensos a navegar em direção a parceiros e amigos, que têm personalidades abusivas, do que aqueles que nunca foram abusados. É por isso que é importante que os sobreviventes entendam o que os atraiu para o agressor – para que eles não repitam o comportamento no futuro.
O que devo procurar em um terapeuta?
Há várias coisas que uma vítima deve procurar em um terapeuta. Por exemplo, ele deve procurar um profissional de saúde mental especializado em abuso emocional, problemas de relacionamento e violência doméstica. Ele / ela também deve olhar para as avaliações, serviços, taxas, especialidades, etc, para cada potencial terapeuta.
- As críticas são boas ou ruins?
- O que os clientes anteriores têm a dizer sobre o terapeuta?
- Qual é a taxa do terapeuta para o serviço?
- É muito caro ou muito acessível?
- Há quanto tempo o terapeuta está praticando?
- O terapeuta tem algum resultado bem sucedido que possa compartilhar?
- O terapeuta está comprometido, é amistoso e honesto?
A boa notícia é que os terapeutas de abuso emocional são comuns, por isso as vítimas provavelmente encontrarão uma que corresponda às suas expectativas e personalidade. Use o Círculos de Apoio para encontrar um terapeuta em sua área ou um terapeuta on-line. O mais importante é que a vítima confie em seu terapeuta. Não importa se essa conexão é formada durante uma consulta, sessões iniciais de aconselhamento ou chamadas telefônicas, a terapia só será bem-sucedida se a vítima se sentir segura o suficiente para compartilhar seus pensamentos, sentimentos e crenças com seu terapeuta.
Referências
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