Aconselhamento para abordar as questões centrais associadas ao suicídio – muitas vezes depressão ou outros transtornos mentais.
Se você tiver uma emergência médica, por favor, chame um médico ou 190 imediatamente! Se você está se sentindo sem esperança ou com pensamentos suicidas, existem inúmeras linhas telefônicas gratuitas e anônimas com operadores treinados disponíveis.
Sinais de Alerta de uma Pessoa Suicida
Os Centros de Controle e Prevenção de Doenças recentemente divulgaram a estatística chocante de que a morte por suicídio aumentou em 25% nos Estados Unidos desde 1999 na maioria dos grupos étnicos e etários. Embora tecnicamente não seja uma condição médica, o suicídio está intimamente ligado a inúmeras condições de saúde mental, como transtorno bipolar, depressão e esquizofrenia. Além disso, aqueles com problemas de abuso de substâncias ou vícios compulsivos, como sexo ou jogo, apresentam uma taxa de suicídio ou tentativa de suicídio maior do que a média.
O suicídio foi a 10ª principal causa de morte nos Estados Unidos em 2016. Foi a segunda causa de morte entre pessoas de 10 a 34 anos e a quarta principal causa entre pessoas com idades entre 35 e 54 anos.
Embora não haja dados para sustentar que o suicídio tem uma ligação genética, uma história de doença mental está ligada à genética. Essa ligação entre doenças mentais, como depressão, transtorno bipolar, esquizofrenia e outras, pode frequentemente explicar por que algumas famílias são afetadas por vários membros que cometem – ou tentam – suicidar-se.
Poucos casos de suicídio são documentados em que a família ou amigos não viram nenhum sinal de alerta. Indivíduos que consideram o suicídio freqüentemente exibem comportamentos reveladores que – quando reconhecidos – podem levar à prevenção do suicídio com sucesso. Aqui estão alguns sinais comuns de que o seu ente querido pode ter tendências suicidas (muitos destes são sinais de alerta gerais de doença mental e podem não estar diretamente relacionados ao suicídio):
- Falar sobre querer morrer, ou como eles se matariam.
- Usar linguagem como “depois que eu sair”.
- Falar em ser um fardo para os outros.
- Sentir-se preso ou como se estivessem sofrendo dores mentais constantes.
- Aumentar o uso de drogas ou álcool.
- Comportamento imprudente, ansioso ou agitado.
- Mudanças nos padrões de sono, como dormir demais ou pouco.
- Isolar-se de amigos ou entes queridos.
- Exibir comportamento temperamental extremo.
- Falar sobre não ter uma razão para viver.
- Sentir-se sem esperança sobre o futuro.
Terapia para prevenir o suicídio é essencial no tratamento das questões centrais – muitas vezes depressão ou outras doenças mentais – e fornecer provas de que o suicida realmente tem uma razão para viver. Os profissionais costumam usar a escala “SAD PERSONS”, que os ajuda a identificar um risco de comportamento suicida.
A escala SAD PERSONS é a seguinte:
- Sexo
- Idade
- Depressão
- Tentativa anterior de suicídio ou diagnóstico de doença mental
- Bebida em excesso ou abuso de álcool
- Perda do pensamento racional
- Separado, divorciado, viúvo
- Plano de suicídio organizado ou tentativa anterior
- Nenhum – ou pouco – apoio social
- Doença ou doença médica crônica
Embora todas as conversas sobre suicídio sejam sérias, essa escala geralmente identifica risco naqueles que ainda não vocalizaram seus pensamentos de suicídio.
Sessões de terapia e medicamentos prescritos – comumente antidepressivos – são frequentemente a prescrição para tratar não apenas os pensamentos de suicídio, mas também a causa raiz. Em casos extremos, ou naqueles que demonstraram intenção anterior de cometer suicídio, o terapeuta pode recomendar que o paciente procure tratamento em uma unidade de atendimento 24 horas por dia. Dessa forma, eles podem monitorar melhor o humor e os padrões de comportamento que o terapeuta pode perder enquanto estiver fora das sessões regulares de terapia.
Por que contratar um terapeuta?
Para as pessoas que estão preocupadas com um amigo, parente ou colega de trabalho que pode estar em risco de suicídio, há uma forte mensagem de esperança no fato de que agora existem vários tratamentos bons e eficazes disponíveis para ajudar pessoas suicidas a aprenderem as habilidades necessárias para ficar vivo.
Devido à natureza extrema do suicídio, ou a qualquer caso de autoflagelação, procurar ajuda de um profissional pode fazer uma enorme diferença na vida de uma pessoa. Pensamentos suicidas são muitas vezes o sintoma de uma questão muito mais profunda e apenas um profissional de saúde mental pode avaliar com precisão a situação e lidar com a causa raiz. Os sintomas geralmente não se manifestam apenas uma vez; é uma luta contínua que requer orientação profissional para avaliar com precisão os riscos e lidar com cada ocorrência à medida que surgem. Encontre um terapeuta atencioso perto de você pesquisando no diretório do Círculos de Apoio.
O que procurar em um terapeuta?
Ao procurar ajuda, é importante escolher um terapeuta com quem você possa confiar e se conectar. Para se abrir e descrever com precisão como você está se sentindo, as causas desses sentimentos (se conhecidas) e quaisquer problemas de saúde mental subjacentes ou fatores estressantes que possam contribuir são de extrema importância. A maioria dos terapeutas tem experiência com depressão e é bem versada em lidar com pacientes suicidas.
Há o CVV, disponível 24/7, onde as pessoas podem ligar para obter ajuda (188). Quase todas as pessoas suicidas são ambivalentes quanto ao seu suicídio. O que podemos fazer como amigos, parentes, colegas de trabalho ou conhecidos é chegar, mostrar que nos importamos e ajudamos essas pessoas a obter a ajuda de que necessitam para permanecerem vivas.
Se você ou alguém que você conhece pode ser suicida, ligue para o CVV – 188.
Referências
- Lea Winerman (2019, January). By the numbers: An alarming rise in suicide Suicide rates in the United States have increased substantially over the past two decades. Retrieved April 3, 2019, from https://www.apa.org/monitor/2019/01/numbers
- Lisa Firestone, Ph.D. (2013, September). Suicide Prevention: The Treatment that Works Getting suicidal individuals to the help they need. Retrieved April 3, 2019, from https://www.psychologytoday.com/us/blog/compassion-matters/201309/suicide-prevention-the-treatment-works
- Schreiber J, et al. (2018, October). Suicidal ideation and behavior in adults. Retrieved April 3, 2019, from https://www.uptodate.com/contents/search
