O que é depressão pós-parto?
A depressão pós-parto é relativamente comum entre os novos pais. A condição em si é uma forma de depressão clínica que afeta muitos pais após o parto. Os sintomas geralmente incluem falta de energia, falta de sono, episódios de choro, alterações de humor, baixo desejo sexual, mudança nos hábitos alimentares e também podem incluir ansiedade ou irritabilidade.
Os sintomas da depressão pós-parto geralmente desaparecem dentro de algumas semanas para a maioria dos pais, mas alguns pais novos experimentam formas mais extremas de psicose pós-parto que podem durar vários meses, ou mesmo anos. Esses casos são os mais perigosos e exigem a ajuda de um profissional de saúde mental para diagnosticar e tratar com precisão a condição.
Alguns ficariam surpresos ao saber que a depressão pós-parto não afeta apenas as mães. As taxas de prevalência em mulheres são estimadas em 5 a 25 por cento, já que as diferenças metodológicas entre os estudos tornam a taxa real incerta. Pais, também sofrem de depressão pós-parto, e os casos parecem estar de acordo a taxa em que as mulheres sofrem com a condição – uma estimativa de 1 a 25,5 por cento das vezes. Mais uma vez, as diferenças metodológicas tornam as estimativas precisas muito difíceis, no entanto, sabemos que essa condição afeta homens e mulheres e aproximadamente a mesma taxa de prevalência.
Embora as causas da depressão pós-parto não sejam bem compreendidas, acredita-se que as mudanças hormonais, a genética e as novas atividades diárias sejam fatores contribuintes.
Métodos utilizados na terapia para depressão pós-parto
O primeiro passo para o tratamento da depressão pós-parto é um diagnóstico preciso. Como existem muitas diferenças entre os casos de depressão pós-parto, o diagnóstico preciso costuma ser difícil. De fato, o termo depressão pós-parto não existe mais no DSM-4 ou no DSM-5. No DSM-5, a depressão pós-parto é diagnosticada como um transtorno depressivo com início no periparto.
Depois que um diagnóstico preciso é alcançado, há uma variedade de tratamentos eficazes para depressão pós-parto. Hipnose, acupuntura, massagem e outras práticas medicinais alternativas provaram ser eficazes no alívio de alguns dos sintomas envolvidos com a doença, enquanto medicamentos como inibidores seletivos de recaptação de serotonina (ISRSs) e antidepressivos, provaram ser métodos de tratamento confiáveis para outros. A terapia comportamental cognitiva também foi desenvolvida e testada como um possível método de tratamento, e os resultados foram promissores. A melhor opção de tratamento é freqüentemente um tratamento combinado prescrito por um profissional de saúde mental que pode consistir em terapia cognitiva comportamental, medicação e / ou medicina alternativa, como hipnose, terapia de luz, acupuntura ou mudanças na dieta que apresentam níveis aumentados de ômega-3.
Por que contratar um terapeuta?
A depressão pós-parto é uma condição comum, mas a maioria dos pais não está devidamente preparada para lidar com isso sozinhos, o que leva ao aumento do risco de danos a si ou aos outros, automedicação ou aumento do risco de psicose prolongada.
Enquanto a maioria dos pais afetados sofre formas relativamente leves de depressão pós-parto que rapidamente desaparecem nos dias ou semanas seguintes, aqueles com ataques de tristeza, raiva ou depressão incontroláveis devem sempre procurar ajuda profissional para controlar os sintomas enquanto atacam a causa. Um terapeuta qualificado pode ajudá-lo a voltar à sua linha de base, limitando os sintomas com os quais você terá que lutar dia após dia.
O que procurar em um terapeuta
Os terapeutas que têm experiência em lidar com a depressão pós-parto, ou mesmo uma especialização baseada em depressão mais generalizada, estão frequentemente bem preparados para lhe fornecer tratamento para a doença. Especializações adicionais, como acupuntura e massagem, são frequentemente utilizadas com algum sucesso, mas os resultados aumentam a eficácia quando usadas em conjunto com a terapia cognitivo-comportamental e / ou medicação prescrita por um profissional de saúde mental.
